Page 136 - Module 10_Formation en naturopathie

❖ 100 ml d’hydrolat de laurier noble,

❖ 1 litre d’eau.

Mettre une cuillère à soupe du mélange dans une tasse d’eau chaude et en
boire 4 fois par jour ou mettre 5 cuillères à soupe dans un litre d’eau à boire
tout au long de la journée. Cure de 40 jours.

Ou

 Mélanger :

❖ 3 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie,

❖ 3 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse,
❖ 3 gouttes d’huile essentielle de citron,

❖ 3 gouttes d’huile essentielle de santal,

❖ 3 gouttes d’huile végétale de pépins de raisin.

Utiliser la synergie comme huile de massage 1 à 2 fois par semaine ou la
vaporiser sur soi comme une eau de toilette.

Fatigue physique et/ou musculaire

 Mélanger :

❖ 3 gouttes d’huile essentielle de romarin à cinéole,

❖ 3 gouttes d’huile essentielle de ravintsara,

❖ 3 gouttes d’huile végétale de noisette.

Se masser les régions fatiguées ou douloureuses.

Ou

 Dans un flacon vide et propre, mélanger les huiles essentielles
suivantes :

❖ 40 gouttes d’épinette noire,

❖ 40 gouttes de pin sylvestre,

❖ 20 gouttes de poivre noir,

❖ 20 gouttes de menthe poivrée,

❖ 20 gouttes de sapin baumier.

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