Page 138 - Module 10_Formation en naturopathie

Ou

Anacardium orientale 9CH 5 granules matin et soir pendant un mois.

Suite à des préoccupations

Phosphoricum acidum 30CH, 1 dose par semaine pendant 3 mois.

Fatigue non soulagée par le repos

Selenium 5CH, 5 granules, 2 à 4 fois par jour jusqu’à amélioration.

 Techniques complémentaires

Se ménager et sortir prendre l’air.

Sophrologie.
Techniques de relaxation.

Mieux utiliser son stress

Une légère dose de stress peut être un bon moteur pour se dépasser. Quand
celui-ci en revanche prend le dessus, bien souvent il l’emporte sur tout le
reste. Le stress à haute dose perturbe les comportements, la perception de la

réalité et les pensées.

Nous ne sommes pas tous égaux face au stress, mais on recense deux types
de réactions en présence d’une source de stress :

 la fuite (par exemple évitement, refoulement, silence) ;

 l’attaque (par exemple agressivité, lutte, débats stériles).

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