Page 10 - Sophro_ Module1_2018

PROGRAMME DE CERTIFICATION EN SOPHROLOGIE

cette zone de rencontre pour harmoniser le corps et l’esprit. Le discours du

sophrologue engendre la vivance phronique. Il est intégré par le sujet lors
des temps de silence. Il est important durant ce discours de bien respecter
les temps de pause.

La pause phronique doit durer 3 à 5 secondes, suite à une stimulation ou

une visualisation.

La pause phronique de totalisation (PPT) doit durer 7 à 10 secondes, suite à
un ensemble de stimulations. Elle clôture une visualisation.

Loi de la répétition vivantielle

Consolider les prises de conscience se fait en répétant les vivances
phroniques avec les mêmes intentions. Les intentions sont les points
sensibles à aborder avec le sophrologue. Elles représentent l’objectif à

atteindre. Elles sont définies lors de la première visite, et doivent être
claires et cohérentes. Durant les séances, les intentions guident l’énergie
psychique et induisent de nouveaux comportements.

Le corps a besoin de temps pour intégrer les gestes, les informations et les
émotions. Au début, le patient est dans la technique, il est concentré sur le
fait de bien réaliser son exercice. Au fur et à mesure, il fera l’exercice de
manière instinctive et pourra se concentrer sur ce qu’il ressent, se

l’approprier, et transformer ou accepter son ressenti. Avec cet ancrage, le
corps se détendra plus facilement dans le quotidien ; de même, la
respiration abdominale se fera sans que le patient ne s’en rende compte.

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