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這就是我們人類的社會，和兔子先生與母雞小姐最不一樣的地方，我們世界的 ｢ 危
險 ｣，已經遠遠超出其他動物界的狀態了，幾乎不是可以 ｢ 離開危險 ｣ 就可以換來 ｢ 不

用擔心 ｣，因為，人類的社會只要活著一天，簡直沒有一天不危險，被炒魷魚的危險，
被降職的危險，股票變壁紙的危險，坐飛機危險，開車也危險，老公有被小三誘惑的危
險，有中年失職的危險，有老年退休的危險，有被小孩棄養的危險 ...，這些，坦白說
是 ｢ 離不開的 ｣，所以如果不正視人類與其他物種的大腦已經處於完全不一樣的難題，
是否真的有點太不切實際了點？所以我比較傾向，要去具備 ｢ 承擔危險 ｣ 的能力，這樣

雖然 ｢ 離不開危險 ｣，但我們是有能力 ｢ 承受 ｣ 的，那情況就有機會不一樣，這樣 ｢ 危
險 ｣ 的 ｢ 恐懼指數 ｣ 照樣可以下降，而且透過 ｢ 能力的獲取 ｣，這些 ｢ 危險 ｣ 才能 ｢ 越
來越不危險 ｣，而不是像我上面所提到那位學生的母親，覺得 ｢ 工作很有壓力 ｣，所以

心疼女兒在外面工作的辛酸跟痛苦，所以想要幫她女兒 ｢ 趕快離開 ｣ 眼前的這些壓力來
源，但因為我們的世界不是兔子先生與母雞小姐的單純 ｢ 決一死戰 ｣ 的那種 ｢ 短線操作 ｣
世界，所以 ｢ 只想改快離開壓力 ｣ 的念頭，如果太過急切，常常會一腳踏入更深不見底
的 ｢ 壓力恐懼新世界 ｣，陷入比現在更深的恐懼與壓力之中，於是太想趕快離開 ｢ 戰或
逃 ｣ 的所謂 ｢ 壓力源 ｣，只想粗糙地趕緊 ｢ 丟棄 ｣ 所謂的壓力，其實就我的觀察，太急

切想「離開危險」實在才是「有點危險」的做法。

我真心建議，要深深地去思考，體察，並觀察自己的 ｢ 壓力情緒 ｣ 究竟是哪

些內容組合在一起的，因為有太多的人類專屬壓力，根本就是 ｢ 離不開的 ｣，所
以應該要做的第一步，是要去查覺這個 ｢ 壓力情緒 ｣ 的存在，而不只是使用阿 Q
的方法，以為自己 ｢ 在邏輯上已經看開了 ｣，但根本整個系統還是一直處於危害
我們體內系統的 ｢ 備戰狀態 ｣ 上，繼續在享受著這些文明病，這真的不是我覺得
最好的 ｢ 面對壓力 ｣ 方法。所以我覺得 ｢ 釋放壓力 ｣ 相較起來也就是比 ｢ 否認壓

力｣ 要來得合理得多，但如果不去真的改變這些 ｢ 危險 ｣ 對自己的真實威脅，那
我想恐怕釋放了半天，也還是只能維持，而不一定能更進一步地真的 ｢ 解除壓力
｣。但相反的，如果我們選擇積極地去解析自己 ｢ 壓力情緒 ｣ 的真實面貌，究竟

是在恐懼甚麼，又是哪些事情讓你覺得危險，讓意識去詢問我們的 ｢ 壓力情緒 ｣， 《情貼法 -1 圖 039》

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