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在之前我們討論過的，大部分是對於人們自然產生 ｢ 情緒貼入 ｣ 行為時的觀察，或
者是較深一點去了解 ｢ 情緒貼入 ｣ 這樣的行為，後面可能會牽涉到大腦的神經運作模

式，但也都是以純粹觀察的角度在討論居多，那接下來我想就可以在這些了解的基礎
上，開始來討論 ｢ 情緒貼入 ｣ 可以操作的 ｢ 方法 ｣，究竟該如何練習並儲備日後實際
使用時所需要具備的各種能力。

用畫面去翻譯一切思考與情緒的內容

當我們需要操作自己或別人的情緒時，例如想讓小孩從焦躁變平靜、讓自己從緊張
變沉著、讓學生從無所謂變認真、讓歌手從嚴肅變柔軟、…，都是所謂需要情緒操作的

時候，雖然最常動用的是正常的 ｢ 語言 ｣，但其實 ｢ 情緒 ｣ 卻是不太聽純粹邏輯的，所
第十四章 以 ｢ 情緒貼入法 ｣ 最重要的，就是一切都以訴諸畫面，為最重要的基本原則。雖然我們
用的是語言，是中文、英文，但我們用語言做 ｢ 情緒貼入法 ｣ 的操作時，則是要用語言
「情緒貼入法」的特質 去描繪畫面，然後用畫面裡所夾帶的訊息，直接來與情緒做溝通，這真的是很有效果的，

因為我們的大腦，對於畫面是很有解讀能力的，而且能立即用 ｢ 情緒的改變 ｣ 來對畫面

中的訊息，在最快的速度內做出總結論 ( 還記得我們拔腿就跑的兔子先生，就是最好的
代表 )。所以雖然我們已經知道，情緒也會被聽覺、觸覺、嗅覺…等知覺訊息所影響，
但因為聽覺、觸覺、嗅覺的世界，基本上均是屬於 ｢ 無形的 ｣，所以要用來架構思想，

並傳遞思想的細節內容，目前尚有實際使用上的困難，所以如此相較起來，｢ 視覺 ｣ 的
世界就有很多的方法可以拿來使用，拿來練習，並且可以藉此去執行較為細緻但複雜的
架構工作，然後再經由畫面來傳遞聽覺、觸覺、嗅覺等等相關的知覺面向，所以 ｢ 情緒
貼入法 ｣ 最重要的技術，就是跟 ｢ 視覺 ｣ 有很強烈的關係，只是最後，最重要的使用媒
介往往還是 ｢ 語言 ｣ 或 ｢ 文字 ｣ 的方式，但因為要傳遞的是 ｢ 畫面 ｣，而且真正要操作

的是 ｢ 畫面 ｣ 的各種架構，所以我們要真正用心操練的，是把思想與情緒 ｢ 翻譯 ｣ 成畫
面種種結構的翻譯能力，這整個將來要在 ｢ 腦內 ｣ 不停運作，永遠變化萬千的 ｢ 翻譯 ｣
技術，就是我稱之為 ｢ 情緒貼入法 ｣ 的世界。

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