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¿Qué nutrientes regulan todos los procesos del organismo?
Las vitaminas son
sustancias que se Las vitaminas de las
encuentran en todos los Las vitaminas de carnes, pan, frutas
alimentos y son los pescados, verduras fortalecen
necesarias para que leche y huevos nuestros músculos y nos
todos los órganos son buenas para ayudan a obtener
funcionen correctamente. los huesos. energía.
Las vitaminas de Las vitaminas del
las frutas y hígado, la leche,
verduras verduras son
protegen de las buenas para la
enfermedades. piel y la vista.
