Page 6 - Anti-stress med Ragnhild

Definisjonen av psykologisk stress:
Når en person opplever at omgivelsenes krav og forventninger overstiger egen kapasitet.
30.september 2018 skrev VG om en sak hvor et barn ble innlagt på sykehus med sterke smerter i foten. Årsaken til problemene var en tøff skolestart.
«Stadig flere barn blir innlagt med uforklarlige smerter og lammelser. Barnepsykiaterne mener at prestasjonspresset i skole og barnehage er en viktig årsak.»
Figur 2: Stresshjerne (2). Hvordan stress påvirker hjernen. Illustrasjon: Simen Grytøyr, VG
Jeg har opplevd at mitt barn har blitt syk. Hun fikk vondt i magen. Sterke smerter og kunne ikke gå på skolen. Og hun spilte ikke, det var reelle smerter.
Jeg har selv opplevd smerter av stress, så etter en ukes tid begynte jeg å lukte lunta.
Det tok litt tid, men til slutt innrømmet hun at det var problemer på skolen. Men det hadde jo ikke noe med magen å gjøre.
Når jeg forklarte at disse to henger sammen, at dette er naturlig – begynte hun snakke mer hjemme. Forklare mer, så vi kan hjelpe og veilede litt hver dag istedenfor å vente til det går så langt at hun blir syk.
6