Page 24 - PJOK Kelas X

B. Kombinasi Keterampilan Gerak Permainan Sepak bola

Anda telah mempelajari konsep variasi permainan sepak bola. Sekarang
Anda akan mempelajari kombinasi gerak permainan sepak bola, di
antaranya keterampilan memberhentikan dengan mengumpan, mem-
berhentikan dengan menendang, dan menggiring dengan mengumpan.

Pembelajaran variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar (mengum-
pan dan mengontrol bola mengunakan kaki bagian dalam dan luar) serta
menahan bola dengan telapak kaki harus dilakukan dengan koordinasi
yang baik.

1. Menendang/mengumpan bola dengan menggunakan kaki bagian
dalam, luar, dan punggung kaki dengan arah bola datar dan
melambung
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagi berikut.

a) Lakukan secara berpasangan.
b) Berdiri saling berhadapan dengan jarak ± 5 m.
c) Bola dilambungkan oleh teman.

e) Latihan ini dilakukan di tempat, dilanjutkan dengan bergerak maju-
mundur, dan bergerak ke kanan dan kiri.
f) Lakukan berulang-ulang dan bergantian untuk menanamkan nilai-
nilai kerja sama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

Gambar 1.9 Menendang/mengumpan bola menggunakan kaki
bagian dalam/luar/punggung kaki.

2. Menendang/mengumpan bola menggunakan kaki bagian dalam,
luar, dan punggung kaki secara langsung dengan arah bola datar,
melambung, dan melengkung melewati tengah gawang atau atas
gawang
Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagai berikut.

Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 13