Page 26 - PJOK Kelas X

Gambar 1.12 Menghentikan bola menggunakan telapak kaki berpasangan

b. Menghentikan bola dengan menggunakan
kaki bagian dalam, luar, punggung dan
telapak kaki dengan arah bola datar dan
melambung

Pelaksanaannya dapat dilakukan sebagi
Maju berikut.

1) Berdiri saling berhadapan dengan jarak
± 5 m.
2) Bola ditendang/dioper secara bergantian.

3) Dilakukan secara berpasangan/ber-
Gambar 1.13 Menghentikan bola kelompok
menggunakan berbagai bagian kaki
berpasangan

4) Latihan ini dilakukan di tempat, dilanjutkan dengan bergerak
maju, mundur, dan menyamping.

5) Lakukan berulang-ulang dan bergantian.

Latihan ini dilakukan untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama,
keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

4. Pembelajaran variasi dan kombinasi gerak dasar menggiring bola

a. Menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar,
dan punggung kaki
Pelaksanaannya dilakukan sebagai berikut.

1) Latihan ini dilakukan secara perorangan atau berkelompok.
2) Berdiri membentuk satu barisan ke belakang dengan jarak antara
satu dengan yang lain ± 2 m.

Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan 15