Page 182 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120

2) Konversi jumlah hasil lompatan

Perolehan Nilai
Putera Puteri Klasifikasi Nilai
….. > 4.00 meter ….. > 3.50 meter Sangat Baik
3.50 – 3.99 meter 3.00 – 3.49 meter Baik
3.00 – 3.49 meter 2.50 – 2.99 meter Cukup
…… < 3.00 meter …… < 2.50 meter Kurang

H. Kunci Jawaban
1. Jawaban Soal Nomor 1 = A
Penjelasan Jawaban:
 Untuk memperoleh suatu hasil yang optimal dalam lompat jangkit, selain
pelompat tersebut harus memiliki kekuatan, daya ledak, kecepatan,
ketepatan, kelentukan, dan koordinasi gerakan, juga harus memahami
dan menguasai teknik untuk melakukan gerakan lompat jangkit. Di
samping pula, gerakan lompat jangkit harus dilakukan dengan cepat,
tepat, luwes, dan lancar.

2. Jawaban Soal Nomor 2 = B
Penjelasan Jawaban:
 Awalan atau ancang-ancang adalah gerakan permulaan dalam bentuk lari
untuk mendapatkan kecepatan pada waktu akan melakukan tolakan
(lompatan). Kecepatan yang diperoleh dari hasil awalan itu disebut
dengan kecepatan horizontal berguna untuk membantu kekuatan pada
waktu melakukan tolakan ke atas-depan dan menghasilkan lompatan
yang jangkit.

3. Jawaban Soal Nomor 3 = C
Penjelasan Jawaban:
Cara melakukan kombinasi gerak spesifik awalan dan menolak melalui atas
boxs adalah:
a. Pembelajaran dilakukan secara perorangan atau berkelompok.
b. Aktivitas pembelajaran diawali dengan menolak melalui atas boks dan
mendarat menggunakan satu kaki, dilanjutkan dengan dua kaki.
c. Kemudian setelah melakukan gerakan berpindah tempat (posisi).

4. Jawaban Soal Nomor 4 = D
Penjelasan Jawaban:

Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap 172