Page 51 - Modul PJJ PJOK Kelas 8 Semester Genap-280120
P. 51
Tuliskan deskripsi manfaat pemanasan sebelum melakukan aktivitas berolahraga
pada kolom di bawah ini.
Coba Ananda mencari bentuk-bentuk pemanasan yang lainnya di kolom ini.
...............................................................................................................................
...............................................................................................................................
...............................................................................................................................
...............................................................................................................................
...............................................................................................................................
..........
Aktivitas 2
Setelah Ananda melakukan pemanasan dengan cara pelemasan dan penguluran
bagian tubuh, dilanjutkan dengan mempelajari aktivitas pembelajaran variasi
gerak spesifik menembak bola permainan bola basket. Langkah-langkah
mempelajari aktivitas pembelajaran variasi gerak spesifik menembak bola
permainan bola basket adalah sebagai berikut:
1. Kegiatan Pendahuluan
a. Ananda membentuk kelompok (2 s.d 5 teman Ananda disesuaikan
dengan tempat tinggal terdekat) atau Ananda dapat melakukannya secara
individu (apabila di tempat Ananda tinggal belum mengizinkan
melakukan aktivitas pembelajaran di luar rumah dan berkelompok).
b. Ananda diminta menerima materi pembelajaran berupa: Lembar Kerja
(LK), tujuan yang harus dicapai, dan penilaian pembelajaran melalui
google classroom, dibagikan di WhatsApp Group (WAG) atau dapat
diambil ke sekolah oleh orangtua.
c. Dalam aktivitas pembelajaran gerak spesifik menembak bola permainan
bola basket, Ananda harus mengunakan pakaian olahraga, berbaris,
berdoa, dan memastikan bahwa dalam keadaan sehat.
2. Kegiatan Inti
a. Ananda diminta mengamati dan mengkaji tentang aktivitas pembelajaran
variasi gerak spesifik menembak bola permainan bola basket.
41M Modul PJJ PJOK Kelas VIII Semester Genap
