Page 23 - 葉子老師社群資訊統整

筋脈緊縮、是萬病之源

10 次深呼吸為一個回合：用鼻子吸氣、嘴巴吐氣

懂了明白 健康人生就不遠了 yes

學會呼吸 美麗人生就近了

https://youtu.be/zh9exC1budc

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