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• Por pone compress di awa friu, saconan di ijs of gel lora den un serbete
directamente ariba e zona di dolor pa kita e inflamacion.
• Pa yuda e fluho di sanger, uza compress di awa lauw of baña cu awa lauw.
Esaki ta relaja e musculonan y ta elimina e incomodidad.
2. Ajo (Garlic
Ajo por funciona como un remedi natural efectivo pa calma e dolor di lomba.
Esaki ta debi cu e tin propiedadnan antiinflamatorio hopi efectivo, debi na su
contenido di alicina. E forma mas senciyo di uz’e pa alivia e dolor ta di come
curu. Tambe por uz’e como un analgesico. Pa esaki ta necesario pa palica un
aceite a base di ajo.
Ingredientes
• 10 djente di ajo (garlic)
• 4 cuchara di azeta di coco (60 ml)
Preparacion
• Keinta e azeta den un planchi y agrega e djentenan di ajo. Lag’e cushina cu
candela abao te ora cu nan haya un color bruin.
• Despues di esaki, col’e y warda e azeta den un boter di glas.
• E por wordo haci friu tambe, agregando e azeta y lag’e trek pa 5-10 dia.
