Page 15 - 20190504

Zaterdag 4 mei 2019
Achtergrond 15
meer in zwang dan gedacht

bieden”, glundert hij, ,,rust en
ontspanning midden in de na-
tuur, we laten ze het mooiste van
ons eiland zien, en als ze willen
kunnen ze bij ons ook hun duik-
brevet nog halen.”

Vipassana-meditatie
Michiel van der Veur, afgestu-
deerd in Internationale Betrek-
kingen, en via zijn eigen bedrijf
Van der Veur Consult als advi-
seur werkzaam in met name de
politieke arena van ons eiland,
reageert enthousiast als ik hem
voorzichtig vraag naar enige da-
Ellis Litecia Meditatiehoekje van Ellis. gelijkse meditatie. ,,Ja.”, ant-
woordt hij met stralende ogen,
,,ik mediteer al twaalf jaar lang
den, en zich volledig te laten ver- De mensen om ons heen kijken iedere dag. Ik begin mijn dag
vullen door de tekst die zij las, de belangstellend, er is onmiddel- met tien minuten tot drie kwar-
stilte die zij waarnam en de lief- lijk animo om mee te doen. ,,Ik tier meditatie. Ik vind het zelf
de waarmee zij omgeven werd. doe mijn hele leven al oefenin- het prettigste als ik zo’n veertig
En hoewel mijn moeder niets gen voor mijn ademhaling”, ver- minuten kan mediteren.” Hij
van de term ‘meditatie’ moest telt ze me, ,,als ik last heb van vertelt me dat hij in het begin,
hebben, raakte zij toch de kern stress ga ik kort en hoog ade- twaalf jaar geleden, op de bank
van het mediteren, namelijk het men, en heb ik op een gegeven lag en muziek op de achter-
jezelf voor een korte periode in moment helemaal geen ruimte grond aan had staan. Vanuit de
stilte terugtrekken, de wereld meer om te ademen. Dan kan ik liggende houding is hij gaan zit-
om je heen buiten sluiten, en je het vreselijk benauwd krijgen.” ten, op een comfortabele stoel in
even helemaal te richten op de Deze oefeningen geven haar De kern van meditatie. zijn woonkamer, tijdens het
liefde van God (of Universe of rust in haar hoofd, helderheid in luisteren naar en ook zelf opzeg-
hoe je het wilt noemen) om je haar energie, en zorgen ervoor gen van mantra’s. Twee jaar ge-
heen en door de stilte in jezelf je dat ze frisser en opener in het le- zijn eigen plek gecreëerd, met wordt. ,,Ik ben beter in balans, ik leden heeft hij een workshop Vi-
evenwicht te hervinden. ven staat, beter in contact met een bank met comfortabele kus- ben minder snel van slag door passana-meditatie gedaan, en
zichzelf. Ze verheugt zich iedere sens, en begint met een paar onvoorziene gebeurtenissen. En sindsdien zit hij op een riant
morgen weer op het eerste uur- keer diep in- en uitademen. ,,Af- ik ben helderder, ik twijfel min- kussen op de grond, in lotus-
Concentratie-meditatie
Ivonne Zegveld, grafisch ont- tje van de dag, waarbij ze in haar hankelijk van de vorm van medi- der, als ik een beslissing moet houding, met zijn handen op
werpster en eigenaar van huiskamer, met een kussentje tatie heb ik muziek aan of juist nemen. Ik voel beter aan wan- zijn knieën en zijn handpalmen
I-Design nv, vertelt me dat ze op de tegels en klankschalen niet”, vertelt hij me. ,,Als ik me neer ik in actie moet komen, en naar boven. Als het moet staat
sinds vorig jaar oktober iedere muziek op de achtergrond, met wil ontspannen heb ik graag re- welke kant ik dan uit moet.” Me- hij om vijf uur op om te kunnen
dag tien minuten mediteert. Zij het gezicht naar de zon gecon- laxte instrumentale muziek op de door zijn dagelijkse meditatie mediteren. ,,Ik neem er echt de
vond via een link op internet vijf centreerd haar oefeningen doet. de achtergrond, maar bij tran- heeft hij het vorig jaar aange- tijd voor”, vertelt hij me. ,,Ik
oefeningen, zogenoemde Tibe- scendente meditatie hoort het durfd om zijn vaste baan bij BTP steek wierook aan, ben in de
taanse tites uit het boek ‘Fontein voor mij juist weer stil te zijn.” op te zeggen en letterlijk in het weer met mijn klankschaal, leg
der Jeugd’, die ze iedere dag 21 Transcendente Ellis heeft niet veel tijd nodig diepe te springen met zijn duik- al mijn stenen netjes.” Met een
voor zijn meditatie, tussen de school. ,,Het was een droom van brede glimlach vertelt hij me dat
keer achter elkaar doet, en waar- meditatie
bij ze zich concentreert op haar Ellis Litecia, ingenieur, tot vorig tien en vijftien minuten is vol- jaren om met toeristen te wer- hij een altaar in zijn kamer
ademhaling. Vooral het inade- jaar als senior technical affairs doende. ,,Als het lekker en soe- ken, als Padi-instructor en als heeft. Een mooi afgewerkt
men is belangrijk bij deze oefe- officer werkzaam bij Bureau pel gaat kan het soms twintig gids, om ze de mooiste plekken kastje, waarop van alles staat.
ningen, geeft ze aan. ,,Het zet je Telecommunicatie en Post minuten duren, maar dat is het van ons eiland te laten zien, zo- Een boeddha, een klankschaal,
chakra’s open”, vertelt ze me, en (BTP), en sinds kort fulltime Pa- maximum”, vertelt hij. Als ik wel boven als onder water”, ver- een Mariabeeldje, een menora,
vóór ik het weet zit ze op de di Open Water scuba instructor hem vraag wat meditatie voor telt hij. Samen met zijn vrouw een houten Quan Yee-beeldje,
grond, midden in het gezellige bij zijn eigen duikschool Subli- hem doet in zijn dagelijks leven, runt hij zowel de duikschool als een paar stenen die hij vond op
restaurantje waar we voor de me Diving, vindt het heerlijk antwoordt hij dat meditatie zijn hun vakantie-appartement Cot- de Tafelberg, Christoffelberg en
lunch hebben afgesproken, en om ’s morgens te mediteren, hersenactiviteit tot rust brengt, tage Dokterstuin. ,,De toeristen andere plekken op ons eiland.
doet ze de oefeningen voor. voordat de rest van het gezin zijn gedachten vallen stil, die bij ons komen logeren, kun- ,,Ik heb van alle religies iets, ik
,,Kijk, zo gaan ze”, glundert ze. wakker is. Hij heeft daarvoor waardoor zijn intuïtie scherper nen we een volledig pakket aan- ben niet in één vakje te vangen.
Dit is overigens niet bewust zo
gegaan, als iets mij aanspreekt
zet ik het erbij. Ik vind het vooral
mooi, zoals het er nu uitziet.”
Michiel mediteert in stilte. Hij
keert terug in zichzelf, en vindt
daar zijn anker. Op mijn vraag
hoe zijn anker er dan in zijn da-
gelijks leven uitziet, vertelt hij
dat hij emotioneel rustiger is ge-
worden, minder geïrriteerd rea-
geert. Het geeft hem overzicht
in zijn leven. Hij denkt even na,
en zegt dan weloverwogen:
,,Door het mediteren heb ik de
rust om de dingen te doen die ik
moet doen, de dingen te laten
die ik beter kan laten, en de din-
gen af te wachten die niet direct
aan de orde zijn.” Ik kijk naar
zijn gezicht, dat vrede en even-
wicht uitstraalt, en heb er niets
Michiel van der Veur Het altaar van Michiel. meer aan toe te voegen.