Page 14 - วิธีการเตรียมตัวเดินป่าเบื้องต้น เที่ยวภูเขาด้วยตัวเองไม่ยากอย่างที่คิด
P. 14
การเดินให้ค่อย ๆ เดิน ไม่ต้องเร่งรีบ
หายใจเข้า-ออกยาว ๆ พยายามเกาะกลุ่มกับเพื่อน
ร่วมทาง ไม่เดินออกนอกเส้นทางที่เจ้าหน้าที่แนะน า
ก่อนจะนั่งพักบนพื้นควรหาถุงด ามารองก้น หรือพื้น
โล่ง ๆ ที่ไม่มีหญ้ารก และหลีกเลี่ยงการนั่งบนขอน
ไม้ เพราะบางทีก็มีแมลงตัวเล็ก ๆ ที่เรามองไม่เห็น
เกาะอยู่ อาจจะกัดต่อยท าให้เจ็บปวด หรือแพ้ได้
ทั้งนี้หากรู้สึกว่าไม่ไหว หายใจไม่ทัน
เดินต่อไม่ได้แล้ว ให้รีบแจ้งเพื่อนร่วมทีมและ
เจ้าหน้าที่ทันที อย่าฝืน เพราะอาจะเกิดอันตรายถึง
ชีวิตได้
