Page 9 - วิธีการเตรียมตัวเดินป่าเบื้องต้น เที่ยวภูเขาด้วยตัวเองไม่ยากอย่างที่คิด
P. 9
6. การเตรียมเสื้อผ้า
แนะน าให้ใส่เสื้อขายาวและกางเกงขายาว
เพื่อป้องกันการขีดข่วนจากกิ่งไม้ การกัดต่อยจากแมลง และ
แสงแดดในช่วงกลางวัน ควรเป็นเนื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี
ยืดหยุ่น ไม่คับจนท าให้อึดอัด เพราะการเดินป่านั้นจะเป็นการใช้
พลังงาน ซึ่งจะมีเหงื่อออกตลอดเวลา ถ้าเสื้อผ้าระบายอากาศได้ดี
ก็จะท าให้เราเดินได้เรื่อย ๆ สบาย ๆ ไม่หงุดหงิด
