Page 142 - รายงานการวิจัย การพัฒนารูปแบบดูแลสุขภาพผู้สูงอายุด้วยหลักพุทธธรรม วัดสุคนธาราม อำเภอบางซ้าย จังหวัดพระนครศรีอยุธยา.
P. 142
128
กราฟที่ 4.3 แสดงการเปรียบเทียบผลการตรวจสอบสภาพร่างกายทางชีวะเคมี
กราฟแสดงการเปรียบเทียบผลการตรวจสอบสภาพร่างกายทางชีวะเคมี
30
20
10
0
-10
-20
-30
ผลต่าง ปกติ ร้อยละ ผลต่าง ไม่ปกติ ร้อยละ
4.4 สรุปผลกระบวนการวางแผนแบบมีส่วนร่วมและการถอดบทเรียน
ผลจากการจัดกิจกรรมการพัฒนารูปแบบการดูแลสุขภาพ จากทั้ง 3 กลุ่ม สรุป ได้ดังนี้
1) ผู้เข้าร่วมกิจกรรมส่วนใหญ่เข้าใจแนวทางการพัฒนารูปแบบการดูแลสุขภาพของตนเอง
บนหลักการ “ตนแลเป็นที่พึ่งแห่งตน” การจะมีสุขภาพยืนยาวและอยู่ได้โดยไม่เป็นภาระแก่ผู้อื่น คือการ
ออกก าลังกาย รับประทานอาหารที่เหมาะสมกับวัย มีจิตเมตตา กรุณา ไม่อิจฉา ไม่เบียดเบียนตนเอง
และเพื่อนบ้าน พักผ่อนให้เหมาะสมกับวัย ดูหนัง ฟังเพลง ฟังข่าวสารบ้านเมือง เพื่อเพิ่มเติมความรู้ให้
เท่าทันกับบ้านเมืองเรา
2) ผู้เข้าร่วมกิจกรรมส่วนใหญ่เข้าใจแนวคิดเกี่ยวกับสุขภาพ แนวคิดพลังขับเคลื่อนจาก
ภายในตนเอง แนวคิดการท างานแบบมีส่วนร่วมของชุมชนอย่างแท้จริง เพราะเป็นกระบวนการที่ส าคัญ
ในการเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับชุมชน เกิดการพัฒนาสุขภาพจากความต้องการของตนเอง
3) สิ่งที่ผู้สูงอายุภาคภูมิใจเมื่อเข้าร่วมกิจกรรมในครั้งนี้ คือ การได้เรียนรู้วิธีการบ าบัดต่างๆ
การใช้หลักธรรมค าสอนในพระพุทธศาสนามาสร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความพยายาม และลงมือปฏิบัติ
ตามพุทธศาสนสุภาษิตที่ว่า “ตนแลเป็นที่พึ่งแห่งตน คนอื่นใครเล่าจะเป็นที่พึ่งแก่ตนเองได้”ในการฝึกนั่ง
สมาธิท าให้จิตใจสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน การสวดมนต์ก็ได้แผ่ส่วนกุศลให้เจ้ากรรมนายเวรทุกวัน ท าให้รู้สึกมี
ความสุขมาก
4) ประโยชน์ที่ได้รับจากการเข้าร่วมกิจกรรมครั้งนี้ ได้แก่ การฝึกสมาธิ การท าสมาธิบ าบัด
การเดินจงกรม การสวดมนต์ ได้รับความรู้ด้านการดูแลสุขภาพที่สามารถน าไปปรับใช้ในชีวิตประจ าวัน
ได้ ช่วยคลายเครียด
5) ความประทับใจที่ได้เข้าร่วมกิจกรรม ได้เรียนรู้การออกก าลังกายง่ายๆ ที่ไม่ต้องเสีย
ค่าใช้จ่ายซื้ออุปกรณ์ออกก าลังกาย เช่นการท าสมาธิบ าบัด การเดินจงกรม การนั่งสมาธิ การสวดมนต์
