Page 3 - Sutthikan

ค าอธิบายรายวิชา

ปฏิบัติเกี่ยวกับหลักการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย อาหารและโภชนาการที่

เสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย การทดสอบสมรรถภาพทางกาย การหาค่าดัชนีมวลกาย
หลักการและรูปแบบการออกก าลังกายด้วยกีฬาไทย/กีฬาสากล มีวินัย มีน ้าใจนักกีฬา เครา

พกฎกติกา มีมารยาทในการดูและเล่นกีฬา เลือกและปฏิบัติการออกก าลังกายอย่างเหมาะสม

มีความสุขภายใต้หลักความพอเพียง พร้อมที่จะประกอบอาชีพได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ปฏิบัติเกี่ยวกับกฎ กติกา มารยาท ฝึกปฏิบัติในการเคลื่อนไหวเบื้องต้นของกีฬาเฉพะ

ทางแต่ละชนิดตามวามสามารถแลความสนใจของแต่ละบุคคล ฝึกการพัฒนากล้ามเนื้อตาม

ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคล น าไปสู่การประยุกต์ใช้การออกก าลังกายในชีวิตประจ าวันเพื่อ
พัฒนาบุคลิกภาพของตนเอง