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Musicoterapia
Por Héctor Valdéz y Luis Miguel Zúñiga.
La musicoterapia puede ser 25%. La música sirve como un instrumento puede real-
un medio terapéutico curativo, un distractor, da sensación de mente hacer que aprendas
superior a un fármaco, o pre- control y hace que el cuerpo mejor. La música relajante
ventivo de enfermedades. libere endorfinas para contra- mejora la duración y la inten-
Aun así es una terapia discuti- rrestar el dolor. La música sidad de la concentración en
da; por unos apreciada y por lenta ayuda a disminuir
otros rechazada. la respiración y el ritmo
cardíaco, evitando la
Extendiendo la mirada por el
sensación de angustia.
Al escuchar música
relajante en la mañana
y tarde, las personas
con presión arterial al-
ta pueden entrenarse
para reducir su presión arte- todas las edades y niveles de
rial y mantenerla baja. Una habilidad. La música reduce
dosis diaria de una de tus me- la tensión muscular y el movi-
lodías favoritas sea música miento del cuerpo y mejora la
pop, clásica o jazz puede ace- coordinación, desempeña un
lerar la recuperación de las papel importante en el desa-
hemorragias o parálisis debili- rrollo, mantenimiento y resta-
tantes. Otro de los beneficios blecimiento de la función físi-
campo médico-melódico toca-
mos diferentes aspectos en de escuchar música es que ca en la rehabilitación de per-
relación: música y aparatos/ esta puede ayudar a aquellos sonas con trastornos del mo-
sistemas corporales, música y que padecen de migraña. vimiento.
discapacidad, música y salud También ayuda a combatir la Estas son algunos de las be-
laboral, etc… cefalea crónica y reducir la neficios que científicos han
intensidad, frecuencia y dura- estudiado sobre la relación de
Escuchar música es de las ción de los dolores de cabe-
pocas actividades que impli- za. La música puede crear la música con la salud.
can el uso de todo el cerebro. una experiencia
También puede tener muchos emocional positi-
beneficios escuchar música, va y profunda,
reducir el dolor crónico de una que conduce a la
variedad de enfermedades secreción de las
dolorosas, como la artrosis y hormonas de es-
la artritis reumatoide, hasta en timulación inmu-
un 21% y depresión hasta un nológica. Tocar
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