Page 74 - E-MODUL MOBILITAS MANUSIA FASE F

Sobat Bio yang cerdas! Untuk lebih
memahami mengenai macam pergerakan
pada persendian sistem gerak, mari
bernyanyi sekaligus mensimulasikan
pergerakan sendi pada tubuh kita dengan
cara yang menyenangkan! Mari
perhatikan dan ikuti video berikut:

“Fenomena Kebiasaan Membunyikan Sendi pada Jari Tangan”

Sobat Bio yang cerdas! Pernahkah kalian
menekuk jari jemari dan terdengar bunyi
suara “kretek”? Ayo coba sekarang bersama-
sama kalian membunyikan sendi pada jari
tangan kalian! Bagaimana? Apakah
terdengar suara dari jari kalian? Kira-kira apa

yang membuat hal tersebut terjadi?
[Sumber: https://arthritisjax.com/]

“Kretek sendi” atau knuckle cracking ini bisa terjadi karena pada setiap sendi yang kita

miliki di tubuh pada umumnya memiliki selubung atau ruangan sendi yang berisi cairan

pelumas sendi / cairan sinovium. Pada saat kita menekuk atau melakukan peregangan

pada sendi tersebut, timbul tekanan negatif yang meletupkan gas yang secara alami

terbentuk di dalam ruangan sendi ini. Fenomena bunyi ini cukup unik karena bunyi yang

dihasilkan bukan berasal dari tulang yang saling berbenturan melainkan berasal dari

meletupnya gas di dalam sendi kita.

Namun yang menjadi pertanyaan adalah “Apakah kebiasaan ini berdampak negatif pada

sendi kita?” Salah satu penelitian menarik dilakukan oleh dr. Donald Unger dengan

melakukan kretek pada sendi di jari tangan kiri selama 50 tahun dan tidak melakukan

kretek sendi pada jari tangan kanan hasilnya menunjukkan tidak ada perubahan

signifikan pada kekuatan tangan secara konsisten. Kretek sendi tangan juga terbukti

tidak mengurangi kekuatan genggaman pada tangan dan tidak meningkatkan resiko

terjadinya pengapuran / osteoartritis pada sendi tangan.

Jadi kebiasaan unik ini sebenarnya aman untuk dilakukan. Dan yang lebih penting lagi

bahwa kretek pada sendi seharusnya tidak menimbulkan nyeri, dan jangan terlalu

memaksa menekuk atau meregangkan sendi karena justru malah akan
mengakibatkan cedera pada sendi tersebut [Sumber:https://www.dokternicolaas.com].

74