Page 224 - AJARI HATIKU | AGAR BERSYUKUR & DAMAI | DIYANA TAHIR | EHATI

6. Apakah yang akan anda boleh dapatkan/alami jika anda bebas

dari pattern kiran dan perasaan ini? (rujuk jawapan soalan 3)

Senaraikan...

7. Apakah reaksi dominan anda ketika ada hal yang tidak anda

sukai/membuat anda marah/kecewa berlaku?

8. Berapa lamakah semangat anda jatuh ketika kegagalan,

kekecewaan atau ketika sesuatu musibah berlaku dan anda baru

bangkit kembali? Seminggu? Sebulan? Berbulan-bulan?

Bertahun-tahun?

Hari ini, pilihlah untuk banyak hening, kurangkan bercakap dan

banyakkan memerhati kiran dan perasaan anda.

Saya doakan kebahagiaan dan kedamaian hati anda berterusan

sehingga kematian datang menjemput anda.

Sayang anda semua.

207