Page 20 - NUEVA NUTRICION

Descripción:
-La creatina es un aminoácido que aumenta la biodisponibilidad de la fosfocreatina en las células del músculo esquelético,
mejora el desempeño muscular y deportivo debido a una resíntesis más rápida de ATP para proveer energía. También
amortigua los iones de hidrógeno intracelular asociados con la producción de lactato y cansancio muscular durante el
ejercicio.
La suplementación con creatina monohidrato provee un incremento de la fuerza de las contracciones musculares y el
ejercicio aeróbico prolongado, siendo especialmente útil en deportes de fuerza durante las periodizaciones de fuerza-
potencia, notándose significativamente su consumo en esfuerzos cortos de menos de 20 segundos y en intensidades de
entrenamiento superiores al 85%. Se puede observar un mayor tamaño muscular y un ligero aumento de peso durante su
consumo, debido a la acumulación de agua intramuscular.
Se puede consumir previamente al entrenamiento para realizar una carga de la misma y poseerla disponible de forma
endógena al iniciar el mismo. Durante el entrenamiento para asegurarnos de que no se agotan los depósitos de la misma, y
de modo posterior para una rápida recarga de los depósitos musculares de fosfocreatina.
Desde Nueva Nutrición® hemos optado por una fórmula de creatina registrada bajo el nombre de Creatona®, formulada a
base de creatina monohidrato tamponada, lo que mejora notablemente su biodisponibilidad, haciendo que llegue más
creatina a los músculos y de forma más rápida. Además, al estar tamponada, permite el bloqueo del ácido láctico
producido en entrenamientos de alta intensidad, favoreciendo que puedan prolongarse los mismos durante más tiempo.
Se puede emplear de modo sinérgico con otros suplementos dependiendo del objetivo que busquemos.

Por dosis
Valores nutricionales Por 10 g
de 5 g
Creatina Monohidrato 5 g 10 g
PVP 12 EUROS