Page 133 - สุขศึกษาทช21002.indd
P. 133
ระดับมัธยมศึกษาตอนต้น (หลักสูตร กศน. 2551) - 4 - รายวิชาสุขศึกษา พลศึกษา
13. พฤติกรรมในข้อใดส่งผลให้เป็นผู้มีสุขภาพที�ดี
ก. สมศรี ทํางานหนักทุกวัน
ข. สมศักดิ� ดื�มสุรากับเพื�อนทุกเย็น
ค. นกน้อย เดินเร็วเป็นเพื�อนคุณยายทุกวัน
ง. ปัญญา สูบบุหรี�ทุกวันๆ ละหลายมวน
ตอบ ค. นกน้อย เดินเร็วเป็นเพื�อนคุณยายทุกวัน
เหตุผล เพราะการเดินเป็นการออกกําลังกายทุกส่วนของร่างกาย
14. การปฎิบัติในข้อใดเป็นการเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง
ก. รับประทานอาหารราคาแพง
ข. ขยันทํางานที�ได้รับมอบหมาย
ค. เพลิดเพลินกับการออกกําลังกาย
ง. อ่านหนังสือเกี�ยวกับการเสริมสร้างสุขภาพ
ตอบ ค. เพลิดเพลินกับการออกกําลังกาย
15. ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการออกกําลังกาย
ก. ลดสมรรถภาพทางเพศ
ข. ควบคุมนํ�าหนักและเพิ�มกล้ามเนื�อ
ค. ระบบการไหลเวียนของเลือดได้ดี
ง. ระบบการทํางานของอวัยวะภายในมีความสมบรูณ์
ตอบ ก. ลดสมรรถภาพทางเพศ
16. ถ้าต้องการออกกําลังกายให้ได้บริหารทุกส่วน ควรออกกําลังกายประเภทใด
ก. วิ�งเร็ว
ข. ว่ายนํ�า
ค. กระโดดไกล
ง. ปั�นจักรยาน
ตอบ ข. ว่ายนํ�า
สุขศึกษา พลศึกษา ระดับมัธยมศึกษาตอนต้น : ทช21002 133
ส�ำนักงำน กศน.จังหวัดกำฬสินธุ์
