Page 82 - Mindfulness en el Aula
P. 82
Sesión 1
Nombre: Mandalas.
Objetivo: Fomentar la atención de los niños mediante la pintura de mandalas.
Duración: 25 minutos.
Materiales: Mandalas impresas, colores y música de relajación.
Actividad central: Para iniciar la sesión se realiza alguno de los ejercicios del componente respiración
(escalador, arcoíris o de las abejas).
El orientador presenta a los niños tres modelos impresos de mándalas (ver modelos recortables), para
que elijan por sí mismos el dibujo que más le atraiga en ese momento. En este ejercicio es
recomendable emplear música de relajación para generar un ambiente tranquilo y de concentración
(Martín, 2016, Heussenstamm y Rowan, 2015).
Se da la instrucción de que cada niño puede pintar y transformar el dibujo a su gusto y añadir todos los
elementos que desee. Se indica que se debe pintar con cuidado, procurando pintar todas y cada una de
las partes del mandala.
82
