Page 36 - 救國團花蓮終身學習中心108-6期簡章

健康運動學院 瑜 珈 健 身 系 列

課程名 學費 日期 星期 時段 指導 備註
稱 老師

11/4 15:30
基礎瑜珈 - 一 -
A班 12/23 16:30 一道嶄新的旅程，由
呼吸法練習進入體位
法，慢慢地滋養我們

的心靈，將自己的身
基礎瑜珈 11/5 20:30 心靈整合一起。本班
B班 1600 - 二 - 恕不折扣。
12/24 21:30

基礎瑜珈 11/7 20:30
C班 - 四 - 娃娃
12/26 21:30 (蔣佳穎)

藉由瑜珈的體位法來

舒活瑜珈 11/6 20:30 伸展身體深層的肌肉，
A班 - 三 - 減緩你腰痠背痛、月
12/25 21:30 經不順、失眠頭暈等
身體不適的症狀；並

1600 能增加身體的肌力、
肌耐力、柔軟度，讓
舒活瑜珈 您體態優雅、自信滿
B班 11/8 15:30
- 五 - 滿。(本班不折扣)
12/27 16:30