Page 27 - 救國團力行學習中心107-2期研習簡章

107-2期健康運動學院

《瑜珈系列》基礎打坐法、
腹式呼吸法、體位法、曲線減肥操、

雙人操、健身操、美容操、毛巾操。

※身心靈之調和，可燃燒全身脂肪，

防止五十肩毛病、消除腰痠背痛局
部瘦身、放鬆神經、排除體內毒素、

強化自身免疫力，永保青春美麗、

延緩老化，改善體質，預防骨質疏
鬆，雕塑窈窕曲線好身材，讓您充

滿自信、亮麗與光彩。

代碼 星期 時間 日期 學費 教師

塑身瑜珈
A1101 一三五 08:00-08:50 03/07-05/04 2400

A1102 一三五 09:00-09:50 03/07-05/04 2400
A1103 二四 19:10-20:00 03/06-05/03 1800 莊桃妹

A1104 二四 20:10-21:30 03/06-05/03 2400
A1105 六 08:00-09:20 03/10-05/05 1400

養身塑身瑜珈

A1106 五 20:00-21:20 03/09-05/04 1400
吳碧芬
A1107 三 20:00-21:20 03/07-05/02 1400

A1108 一三 14:50-15:40 03/07-05/02 1600 黃美麗

A1109 四 20:10-21:30 03/08-05/03 1400 劉永妹
03/07-04/27
A1110 三五 12:20-13:10 4/4(三)4/6(五)正常 1600 王淑珍

上課

經絡瑜珈
A1111 五 08:40-10:10 03/09-05/04 1400 莊玲媛

曲線瑜珈皮拉提斯

A1112 四 08:30-10:00 03/08-05/03 1400 朱巧柔
緩和流動瑜珈

1100 廖家櫻
A1113 二 20:10-21:10 03/13-04/24
[七堂] (Amber)