Page 60 - modul BK

BAB VII
LANGKAH-LANGKAH DAN PRAKTIK KONSELING TEKNIK RELAKSASI

CPMK  Mahasiswa mampu mendeskripsikan teknik-
teknik konseling menurut pendekatan konseling
behavioristik.
 Mahasiswa mampu mempraktikkan secara
sistematis teknik-teknik konseling menurut
pendekatan behavioristik
MATERI/POKOK BAHASAN Langkah-langkah dan praktik konseling teknik
relaksasi
WAKTU TM: 2x(4x50)
BT+BM: (2+2)x(4x60)
INDIKATOR  Mahasiswa mampu mendeskripsikan secar
sistematis langkah-langkah pelaksanaan teknik
relaksasi
 Mahasiswa mampu mempraktekkan langkah-
lngkah pelaksanaan teknik relaksasi
KRITERI PENILAIAN/ BENTUK EVALUASI Kriteria:
Ketepatan dan penguasaaan

Bentuk non-test:
Keaktifan dan Ketertarikan

POIN (%) 15
* TM: Tatap muka, BT: Belajar Terstruktur, BM: Belajar Mandiri
* *TM: 2x(2x50”)+ dibaca: kuliah tatap muka 2 kali (minggu) x 2 sks x 50 menit = 200 menit
(3,33 jam (minggu) x 2 sks x 60 menit = 120 menit (4 jam);
* *BT+BM:(1+1)x(2x60”)+ dibaca: belajar terstruktur 1 kali (minggu) x dan belajar mandiri 1 kali

A. Kegiatan Belajar 1

LANGKAH-LANGKAH KONSELING TEKNIK RELAKSASI

1. Defenisi Teknik Relaksasi
Teknik relaksasi merupakan salah satu teknik dalam pendekatan behavioral berupa
penanganan psikologis yang membantu menurunkan kondisi keterangsangan tubuh yang

ditimbulkan oleh stres. Stres sendiri pada dasarnya dibutuhkan sebagai challenge khususnya

dalam perkembangan diri individu. Meskipun demikian kondisi tress yang terus berlanjut