Page 320 - PJOK SMP Kelas 7 BS
P. 320

gerak lokomotor       gerakan berpindah tempat.
                 geraknon              bergerak di tempat.
                 lokomotor
                 gerak manipulatif     gerak mengontrol objek, misalnya lempar tangkap bola.
                 gobak sodor, galah asin  permainan grup yang terdiri dari dua grup, setiap tim terdiri
                 atau galasin          dari 3 - 5 orang. Inti permainannya adalah menghadang
                                       lawan agar tidak bisa lolos melewati garis ke baris terakhir
                                       secara bolak-balik, dan untuk meraih kemenangan seluruh
                                       anggota grup harus secara lengkap melakukan proses
                                       bolak-balik dalam area lapangan yang telah ditentukan.
                                       (Permainan daerah Indonesia).
                 h
                 hand stand            salah satu bentuk latihan keseimbangan pada senam dasar
                                       dengan posisi badan lurus, kedua kaki rapat danlurus ke
                                       atas dengan menggunakan tumpuan kedua lengan pada
                                       posisi lurus.
                 i
                 Iindikator            kemampuan yang dapat diukur dan/atau diobservasi untuk
                 pencapaian            disimpulkan sebagai pemenuhan Kompetensi Dasar pada
                 kompetensi            Kompetensi Inti.
                 intensitaslan         kualitas latihan yang dilakukan dalam satu sesi latihan
                                       secara terus menerus
                 Istirahat             berhenti sebentar untuk melepas lelah.
                 jump shoot            menenmbak bola basket ke arah ring basket  diawali dengan
                                       gerak melompat ke atas (vertikal).
                 kebugaran jasmani     salah satu aspek fisik dari kesegaran menyeluruh (total
                                       fitness). Kesanggupan seseorang untuk melakukan
                                       pekerjaan produktif sehari-hari tanpa adanya kelelahan
                                       berlebihan dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk
                                       menikmati waktu senggangnya dengan baik maupun
                                       melakukan pekerjaan yang mendadak.
                 k
                 kecepatan             merupakan kemampuan berpindah dari satu tempat ke
                                       tempat lain dalam waktu sesingkat-singkatnya.
















               312      Kelas VII SMP/MTs
   315   316   317   318   319   320   321   322   323   324   325