Page 31 - Over-Leven_Neat

PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

Zelfontwikkeling is spiritueel (bewust aards) leven. Het betekent aan jezelf werken
door je leven een nieuwe basis te geven. Die basis begint bij het meer van jezelf
houden. Als je een verleden hebt waarin je veel hebt meegemaakt, word je beperkt in
het hier en nu. Je wordt nog door je verleden geleefd. Dan is er geen ruimte om jezelf
te voelen, omdat je gevoel afgesloten is en je te veel in je hoofd zit. Als je te veel in je
hoofd zit, ontgaat je veel van wat er in het hier en nu gebeurt.

Veel mensen zoeken erkenning bij anderen of proberen altijd in de gratie van
anderen te blijven staan. Dat is niet goed. Mensen kunnen je maken en breken. Of
mensen hebben een oordeel over je. Niemand mag over je oordelen. Maar je mag
jezelf ook niet benadelen doordat je een oordeel bevestigt. Door een oordeel te diep
tot je door te laten dringen of door te veel te luisteren en te leven naar andermans
mening, voel jij je onzeker. Dat gaat ten koste van je waardigheid.

Weet dat jij je wil hebt gekregen om te temmen.
Je wil gebruiken om je doelen te bereiken is de strijd aangaan met het leven, maar
die win je nooit. Want het leven is gemeen: als jij vecht, dan zegt het leven, hier krijg
je nog een beetje. De bedoeling is om het leven te ontvangen en het een nieuwe
kans naar je toe te laten komen, en niet meer te gaan vergelijken: “Toen ging het ook
zo, het zal wel weer zo gaan.” Je moet het leven niet dragen, maar het leven moet
jou dragen. We hebben niks te willen, het gaat zoals het gaat.

Natuurlijk maken we 80% keuzes en 20% is je lot. Maar die 20% lot blijft de baas
over je 80% keuzes. Laat het leven toe met meer vertrouwen. Dan kan het leven je
leiden naar je bestemming. We hebben vaak de neiging om spiritualiteit te willen
delen met andere mensen. De bedoeling is dat je verantwoordelijkheidsgevoel hebt
gekregen voor jezelf.

Aan jezelf denken is niet egoïstisch, zoals je van huis uit hebt geleerd. Jezelf op
nummer één zetten is niet egoïstisch. Jezelf op nummer één zetten houdt niets
anders in dan dat je je lichaam als tempel ziet. Probeer een goede basis te creëren
door goed te eten, goed te drinken en goed te bewegen.

Ook milieubewust zijn is spiritueel leven. Bijvoorbeeld afval scheiden is een grote
bijdrage om de aarde te helen. Bewust eten en drinken ook. Eet bijvoorbeeld geen
harde vetten, suiker, geur-, kleur- en smaakstoffen. Dit heeft een slecht effect op je
organen en gemoedstoestand. Eet niet te veel vlees. Veel vlees eten is slecht voor je
gewrichten; dat kan reuma veroorzaken, voornamelijk varkensvlees. Goed eten
zoals: groenten, kip, vis, vezels en fruit, mineraalrijke voeding, zorgt ervoor dat je
jezelf geestelijk goed voedt en lichamelijk sterk voelt.

Geen alcoholische dranken of dranken met suiker en cafeïne; dat is slecht voor je
lever en hersenen. Je lever is je energiebron. Alcohol en suiker zijn vergif waardoor
je energiepeil naar beneden gaat. Probeer zoveel mogelijk zuiver te drinken, zoals
water, vruchtensappen, karnemelk en melk. Dat geeft een goede bijdrage aan je
energie. Drink koffie met mate; kruidenthee is goed, als er maar niet teveel theïne in
zit.

31 Chris Koa®