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www.i-am-magazine.com52Usa tu imaginaci%u00f3n. Calidad.Incrementar la calidad de tus alimentos ydisminuir los alimentos chatarra,alimentos light, colorantes, endulzantesartificiales, y todo lo que no sea natural.Esto te ayudar%u00e1 a sentirte m%u00e1s presenteen tu cuerpo, y disminuir%u00e1 la necesidadde querer evadir tu realidad corporal.Expresi%u00f3n sensual o sexual. Por nuestracultura y nuestra religi%u00f3n, la expresi%u00f3nsensual y sexual ha sido reprimida.Reprimir sentimientos sensuales ysexuales pueden desconectarnos denuestro cuerpo. Encuentra formassaludables de expresar tu energ%u00eda sexual.Masajes. El contacto humano puede sermuy sanador. Un buen masaje conaceites esenciales puede tener un efectomuy poderoso para reconectar con tucuerpo. Durante el masaje, mantentepresente en el momento. Siente c%u00f3mo tucuerpo se va relajando conforme avanzael ritual. No te desconectes ni te quedesdormida. %u00dasalo como una pr%u00e1ctica parasentir tu cuerpo.M%u00fasica. Escuchar m%u00fasica que disfrutes.Creatividad. Cualquier actividad dondeexpreses tus 5 sentidos.Observar. Tu cuerpo, tu cabello, tu piel.Para adornar nuestro cuerpo,necesitamos verlo, observar, para ver qu%u00e9se nos ve bien y qu%u00e9 no. La pr%u00e1ctica deobservar tu cuerpo genera muchaconexi%u00f3n, siempre y cuando no locritiques ni lo rechaces mientras loobservas.Maquillaje. Usa productos de bellezaque consientan a tu cuerpo. Maqu%u00edllatede forma linda, poni%u00e9ndote humectantes.Todo lo que te ayude a cuidar tu cuerpo yverte m%u00e1s linda.Renovaci%u00f3n. Tira la ropa que ya no tequeda y compra ropa linda de tu nuevatalla. Compra ropa que te haga sentirbien, bien vestida, guapa. Invierte en ropade buena calidad, con telas que te haganver mejor.%u00a1Hay ropa para todas las tallas!Muchas veces cometemos el error de nocomprarnos ropa de nuestra talla porqueestamos esperando el momento en el queadelgacemos para volver a usar lo quenos quedaba antes. Pero hacer esto esuna forma de auto abuso, y generadesconexi%u00f3n. Comprar ropa de tu talla,requiere aceptaci%u00f3n y reconexi%u00f3n.Adicciones. Disminuye tu consumo dealcohol y de sustancias t%u00f3xicas como elcigarro, y medicinas que no sonnecesarias.