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评分和教育系统的不同 不敢说，不会说，说不好

很多关于留学生文化适应的压力研究报告都指出，
学业压力是留学生最持续，也是最大的压力源。一
门 考 试 没 有 考 好 就 会 纠 结 很 多 天 ， 拿 到 一 门 课 的
B-就比吃了苦瓜还难受。

虽然平时会翘几节课吧，但至少考试是好好准备了
的啊。认真克服了语言障碍，又辛苦地把几周的知
识都一知半解了，才终于有点上考场的底气。但是
没 有 A- 至 少 还 有 B+ 吧 ， 怎 么 才 给 了 一 个 C 呀 ， 是
不是TA批错了。 不仅是学习，语言不通让留学生的生活受到多种限
制。不敢说，不会说，说不好。几个语言上的大问
就算可以去Office Hour，有时候也是评理无门。 题在接受信息和表达信息这两个方面给留学生们带
留学生的悲喜都被一个数字掌握。美国的教育系统 来了大量负面的反馈。更甚，这种因语言问题而在
较中国的教育系统多出了很多自主学习、和老师互 生活和学习产生的无力感对留学生的自我价值观也
动、还有批判性思维的环节，这是大部分只会死学 会产生一定的扭曲。
习的中国留学生在美国学校学习不得窍门的原因。
再加上非母语教学，在语言方面欠缺的中国留学生 “学习不好一定是因为我太笨了。”
就更难在与同龄人中的竞争中崭露头角了。
“我怎么这么不努力。”
“我真是一个没有用的人。”
英文能力竟成学业杀手？
留学生对自我的价值判断通常分成这三大板块：他
事实上，无论是对留学生的采访还是采样调研，大 人对自己的评价，自我形象，以及学术竞争力。在
部分留学生都表示了英语不好成为了海外学习路上 文化适应的过程中，语言问题所导致的一些最明显
最大的绊脚石，是留学生学业压力在所有留学压力 的变化就是学业成绩的下滑。在“学业为学生生活
中高居不下的罪魁祸首。 核心”的传统文化影响下，成绩变成了至关重要的
评判因素。GPA高的就是好学生，就是成功的
在 美 国 很 多 科 目 都 需 要 用 英 语 写 论 文 和 做 课 堂 演 人，GPA低的变成了不学无术，没有能力的人。
讲，想要拿到高分，就需要观点清晰有逻辑，行文
流畅优美，自我表现自信大方。这种在中国不常见
的评分标准将很多人挡在了成功的门外，让很多留
学生产生了“不适应”的感觉，也让很多本在国内
佼佼的学生在美国的学习中遭遇了滑铁卢。

对于在自我价值观中更倾向于以学术竞争力来证明
自我价值的留学生，通常在遭受到学术滑铁卢的时
候产生更负面的情绪反应。这种情绪链化的结果是
将外部矛盾内化。把成绩不好、无法适应学习生活
的这种现象统统归因于自身的原因，看不见生活其
他的可能性，自己一个人挣扎着，颤抖着，觉得无
法解脱。