Page 15 - SALUD Y VIDA JULIO 15 AL 30 2024

PREVENCIÓN 15

Y VIDA

Por Dennis Thompson nes: estreñimiento, normal-bajo, normal-alto orgánico, o si estas asociaciones retrospec-
HealthDay Reporter y diarrea. Los estreñidos movían sus intes- tivas en los pacientes enfermos son simple-
INFOBAE tinos una o dos veces por semana, de tres mente una coincidencia", añadió Gibbons.
a seis veces por semana y de una a tres "Aquí, en una población generalmente sana,
Los movimientos intestinales predecibles veces al día. demostramos que el estreñimiento, en par-
podrían vincularse con su salud a largo Las personas con estreñimiento y diarrea ticular, se asocia con los niveles sanguíneos
plazo, permitiendo que su cuerpo absorba tienden a tener niveles más altos de bacte- de toxinas derivadas de microbios que se
nutrientes esenciales sin producir toxinas rias asociadas con la fermentación de pro- sabe que causan daño a los órganos, antes
dañinas que dañen los órganos, encontraron teínas tóxicas, mostraron los resultados. de cualquier diagnóstico de enfermedad".
los investigadores. Las toxinas producidas por la fermenta- No es sorprendente que las personas
La "zona Ricitos de Oro" de la frecuencia ción de las proteínas pueden causar daño a tiendan a estar en la zona de Ricitos de Oro
de las deposiciones, una o dos veces al día, los órganos, añadieron los investigadores. si comen una dieta rica en fibra, beben
se asocia con una mejor salud, según mues- Por ejemplo, un subproducto de la fer- mucha agua y hacen ejercicio regularmente,
tran los resultados. mentación de proteínas llamado indoxil-sul- dijeron los investigadores.
Eso da a los microbios intestinales tiempo fato se asocia significativamente con una Las personas más jóvenes, las mujeres y
suficiente para digerir la fibra dietética, que reducción de la función renal, según mues- las que tienen un IMC más bajo tienden a
fermentan en ácidos grasos beneficiosos de tran los resultados. Los niveles sanguíneos tener evacuaciones intestinales menos fre-
cadena corta, explicó el investigador princi- de ese subproducto y de otra toxina llamada cuentes, muestran los resultados.
pal, Johannes Johnson-Martinez, estudiante p-cresol-sulfato estaban elevados en las La salud mental también puede afectar a
doctoral del Instituto de Biología de Siste- personas con estreñimiento. las deposiciones de una persona, muestran
mas de Seattle. Mientras tanto, otras toxinas asociadas los resultados.
"Después de eso, el ecosistema cambia con el daño hepático fueron más altas en las "En general, este estudio muestra cómo
a la fermentación de proteínas, que produce personas con diarrea. la frecuencia de las deposiciones puede in-
varias toxinas que pueden llegar al torrente "El estreñimiento crónico se ha asociado fluir en todos los sistemas del cuerpo, y
sanguíneo", explicó Johnson-Martínez en un con trastornos neurodegenerativos y con la cómo una frecuencia de deposiciones abe-
comunicado de prensa del instituto. progresión de la enfermedad renal crónica rrante podría ser un factor de riesgo impor-
En el estudio, los investigadores analiza- en pacientes con enfermedad activa", se- tante en el desarrollo de enfermedades
ron datos médicos y de estilo de vida de ñaló el investigador Sean Gibbons, profesor crónicas", dijo Gibbons.
más de 1,400 adultos sanos, según el estu- asociado del Instituto de Biología de Siste- "Estos conocimientos podrían informar
dio, que aparece en la edición del 16 de julio mas. las estrategias para controlar la frecuencia
de la revista Cell Reports Medicine. "Sin embargo, no está claro si las anoma- de las deposiciones, incluso en poblaciones
Estas personas se dividieron en cuatro lías de la defecación son impulsores tempra- sanas, para optimizar la salud y el bienes-
grupos según la frecuencia de las deposicio- nos de la enfermedad crónica y el daño tar".

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