Page 53 - libro de actas
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INTELIGENCIA EMOCIONAL Y MEDITACIÓN, CURSO DE CONSCIENCIA Y
EDUCACIÓN EMOCIONAL.
Almudena Pérez Moreno
Universidad de Almería, Almería, España
Abstract
En este trabajo se presenta un curso de Inteligencia Emocional y Meditación
que tuvo lugar en los meses de abril y mayo de 2021, en formato virtual, en la
Universidad de Almería. El curso, titulado ‘Inteligencia Emocional y Meditación
para estudiantes universitarios’, se realizó con el objetivo principal de trabajar
la educación emocional desde el auto-conocimiento, la auto-consciencia y la
comunicación dentro de la comunidad universitaria.
El curso tenía un total de 7 sesiones de 1 hora y 30 minutos cada una y se
distribuyeron en teoría, práctica de meditación y puesta en común. Por lo que
se creaba un espacio de diálogo entre los ponentes y los participantes en el que
se hablaba del concepto emoción y de cómo cada uno interpretaba las
emociones, además de cómo éstas se manifestaban y si existía gestión de las
mismas.
Los resultados del curso evidencian la necesidad de diseñar diferentes formatos
para la formación y el desarrollo de la educación emocional para poder
beneficiar a la sociedad en las diferentes etapas de la vida de cada persona.
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