Page 123 - Bài 1 ok_Neat
P. 123
trong ra ngoài, khi dây đảm
bảo căng thì thả đầu dây phía
dưới vòng khóa chữ D xuống
phía dưới.
Bước 3: Chuẩn bị xuống HĐ8: Thuyết trình HĐ8: Theo dõi, quan
- Chiến sỹ bước ra vị trí chuẩn phân tích các bước sát, ghi nhớ: cách điều
bị xuống tiếp tục làm căng chuẩn bị xuống chỉnh dây: sao cho
phần dây trên (nếu cần) trên hình ảnh, giáo phần dây từ vòng
viên phụ giúp làm khóa chữ D lên đến vị
- Tay thuận nắm lấy phần dây mẫu giúp học viên trí buộc vào cấu kiện
dưới vòng khóa D ở vị trí sao
quan sát: Nhấn căng.
cho cánh tay thẳng dây đi qua mạnh
lòng bàn tay thuận từ ngón út - Sử dụng tay thuận
đến ngón cái. Tay này đóng - Cách điều chỉnh khóa dây, tay không
vai trò là bộ phận khóa hãm làm căng dây(nếu thuận định hướng cơ
cần) thể;
điều chỉnh tốc độ xuống của
chiến sỹ. Tay không thuận - Tay thuận khóa - Cách ra ngoài và tư
nắm lấy phần dây phía trên dây, tay không thế khi ra ngoài: phải
vòng khóa D ở vị trí cánh tay thuận định hướng nắm chặt dây đưa lên
thẳng sao cho dây đi qua lòng cơ thể. Hai tay chập với dây phía trên
bàn tay từ trên xuống từ ngón thẳng hướng lên (Hai tay nắm chặt hai
trỏ đến ngón út. phía trên và nắm dây, tay không thuận
chặt dây ở phía dưới tay thuận)
- Tư thế khi chuẩn sau đó từ từ bước ra
ngoài khoảng không
bị xuống: Người
thẳng, hai chân - Tư thế khi chuẩn bị
bước rộng bằng vai xuống: Người thẳng,
hai mũi chân tỳ hai chân bước rộng
vuông góc tường bằng vai hai mũi chân
9
