Page 127 - Bài 1 ok_Neat
P. 127
chữ D điều chỉnh dây ra khỏi khỏi móc khóa
khóa D và điều chỉnh dây ra
khỏi móc khóa
Những điểm cần lưu ý khi thực HĐ11: Nhấn mạnh HĐ11: Quan sát, lắng
hiện kỹ thuật tự cứu bằng đai những điểm cần nghe và ghi nhớ
an toàn: lưu ý khi khi thực những điểm cần lưu ý
+ Cách khóa dây đai an toàn hiện kỹ thuật tự khi thực hiện kỹ thuật
cứu sử dụng đai an tự cứu sử dụng đai an
+ Cách đưa dây vào đai toàn: toàn :
+ Cách nắm tay thuận và + Cách khóa dây + Cách khóa dây đai
không thuận vào dây; Tay đai an toàn an toàn
thuận luôn ở tư thế khóa khi ra
ngoài, và điều chỉnh tốc độ + Cách đưa dây + Cách đưa dây vào
xuống. vào đai đai
+ Kỹ thuật xuống: Người tư + Cách nắm tay + Cách nắm tay thuận
thế thẳng, mũi chân làm điểm thuận và không và không thuận vào
từ. Khi xuống phải kết hợp thuận vào dây; Tay dây; Tay thuận luôn ở
mắt luôn nhìn xuống dưới cách thuận luôn ở tư thế tư thế khóa khi ra
vị trí xuống 1-1,5m dừng lại khóa khi ra ngoài, ngoài, và điều chỉnh
kiểm tra an toàn trước khi tiếp và điều chỉnh tốc tốc độ xuống.
đất độ xuống. + Kỹ thuật xuống:
+ Trong quá trình xuống nếu + Kỹ thuật xuống: Người tư thế thẳng,
gặp khoảng trống như cửa Người tư thế thẳng, mũi chân làm điểm từ.
sổ...thì đạp chân vào tường, mũi chân làm điểm Khi xuống phải kết
nhún người để vượt qua. từ. Khi xuống phải hợp mắt luôn nhìn
kết hợp mắt luôn xuống dưới để quan
+ Cách tháo dây ra đai và kéo nhìn xuống dưới sát điểm sẽ tiếp đất.
dây tháo xoắn khi thực hiện cách vị trí xuống 1-
xong 1,5m dừng lại kiểm + Trong quá trình
nếu
xuống
gặp
tra an toàn trước khoảng trống như cửa
khi tiếp đất sổ...thì đạp chân vào
+ Trong quá trình tường, nhún người để
xuống nếu gặp vượt qua.
khoảng trống như + Cách tháo dây ra
cửa sổ...thì đạp đai và kéo dây tháo
chân vào tường, xoắn khi thực hiện
nhún người để vượt xong
qua.
+ Cách tháo dây ra
+ Cách tháo dây ra khỏi đai: luồn đầu dây
13
