Page 15 - E Modul SepakBola SMK/SMA X

Cermatilah contoh Gerakan yang benar dari video dibawah ini :

2. Variasi Gerakan dalam Teknik Menghentikan Bola (Controlling)

Teknik mengontrol dan menghentikan bola terdiri dari sebagai berikut:
a) Teknik Menghentikan Bola dengan Kaki Bagian Dalam.

Cara melakukannya adalah sebagai berikut :
 Sikap tubuh menghadap kea rah datangnya bola.

 Selanjutnya, pergelangan kaki yang digunakan untuk mengontrol

diputar kearah luar.
 Kaki tumpu lututnya sedikit ditekuk dan kedua tangan bergerak secara

rileks untuk keseimbangan.
 Kaki yang digunakan untuk mengontrol bola diangkat dan diarahkan ke

datangnya bola.
 Bola disentuhkan pada kaki bagian dalam, kemudian kaki ditarik ke

belakang, selanjutnya bola dikuasai.

8