Page 21 - E-Booklet Manajemen Diri Hipertensi
P. 21
Menu makanan dengan gizi seimbang
yang terdiri atas (DASH, 2021):
Buah-buahan
Sayuran
Produk susu rendah
lemak
TANPA LEMAK
TANPA LEMAK
DAN KULIT
DAN KULIT Ikan, daging, unggas
AYAM
AYAM
Biji-bijian dan
Kacang-kacangan
17
