Page 9 - PPT Lari Gawang Urip.pptx

2) Petunjuk Penilaian Keterampilan

a) Perintah : Melakukan gerakan memegang raket!
Kriteria penskoran:
1) Gunakan tangan kanan atau kiri untuk memegang raket
2) Posisi kepala raket menyamping, pegang raket seperti orang sedang menjabat
tangan
3) Jarak ibu jari dan jari telunjuk seperti huruf V.
4) Sedangkan posisi jari kelingking, tengah dan jari manis menggenggam raket.

Skor 4 jika peserta didik dapat melakukan ke empat tahapan memegang raket secara
benar.
Skor 3 jika peserta didik hanya dapat melakukan tiga tahapan memegang raket
secara benar.
Skor 2 jika peserta didik hanya dapat melakukan dua tahapan memegang raket
secara benar.
Skor 1 jika peserta didik hanya dapat melakukan satu tahapan memegang raket
secara benar.

b) Perintah : Melakukan gerakan servis forehand
Kriteria penskoran:
1) Pegang raket dengan dengan posisi lengan bagian dalam menghadap keluar
(menghadap lawan atau menghadap kok).
2) Hindari memegang raket dengan cara menggunakan telapak tangan, seperti
memegang golok.
3) Genggamlah raket dengan kondisi rileks. Pegang raket dengan tangan kanan,
seperti menjabat tangan dengan posisi kepala raket menyamping.
4) Posisikan agar jari tengah, jari manis, dan kelingking menggenggam raket. Jari
telunjuk agak terpisah dan ibu jari berada di antara tiga jari dan telunjuk
(membentuk “V”).
5) Bergeraklah dengan cepat sehingga posisi badan berada di depan posisi
shuttlecock.
6) Posisikan kaki kiri di depan, sedangkan posisi kaki kanan di belakang segaris
lurus dengan posisi shuttlecock.
7) Posisikan badan miring sejajar dengan arah kaki.
8) Pukul shuttlecock sambil posisi bahu diputar ke depan.
9) Posisi gerakan tangan terus ke bawah.
10) Pukul pelan shuttlecock dengan mengayunkan tangan dari belakang badan
dengan sisi depan raket.
11) Jangan terlalu lemas saat memukul, serta pastikan sedikit membengkokkan siku
dan agak memiringkan badan.
12) Teknik ini bisa dilakukan dengan minta bantuan teman sparring untuk mengoper
kok.