Page 168 - PJOK BG KLS III
P. 168
(f) Hitungan 4 ayunkan kembali tangan kiri ke depan.
(g) Gerakan hitungan 5 sama dengan hitungan 1.
(h) Gerakan hitungan 6 sama dengan hitungan 2.
(i) Gerakan hitungan 7 sama dengan hitungan 3.
(j) Gerakan hitungan 8 sama dengan hitungan 4.
(k) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini sebanyak 4 × 8 hitungan.
Gambar 5.9 Peserta didik melakukan gerakan mengayunkan lengan
setinggi bahu (posisi kaki ditekuk).
(2) Aktivitas pembelajaran gerakan mengayunkan lengan ke atas lurus
Langkah-langkah pembelajaran.
(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri
tegak dengan kedua kaki dirapatkan.
(b) Sikap permulaan kedua kaki rapat kedua
tangan di samping badan.
(c) Hitungan 1 dan 2 ayunkan lengan kanan ke
atas dari depan kemudian kembali.
(d) Hitungan 3 dan 4 ayunkan lengan kiri ke
atas melalui depan lalu kembali.
(e) Setelah melakukan gerakan ini, lakukan
menggunakan tangan satunya dan tetap
harus ada di tempat.
Gambar 5.10 Peserta didik melakukan
(f) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan mengayunkan lengan ke atas
gerakan ini sebanyak 4 × 8 hitungan. lurus.
(3) Aktivitas pembelajaran gerakan mengayunkan lengan ke kiri dan ke kanan
Langkah-langkah pembelajaran.
(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri tegak dengan kedua kaki dirapatkan.
(b) Kedua lengan disamping badan.
154 Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas III
