Page 167 - PJOK BG KLS III

b. Kegiatan Pengajaran
Langkah-langkah kegiatan pengajaran antara lain sebagai berikut.

1) Kegiatan pendahuluan (15 menit)
Langkah-langkah sama seperti konsep pada pertemuan pertama dengan menye-
suaikan materinya (seperti pada halaman 145).

2) Kegiatan inti (75 menit)
Setelah peserta didik melakukan aktivitas pembelajaran variasi pola gerak dasar
langkah kaki aktivitas gerak berirama, maka akan dilanjutkan dengan mempelajari
aktivitas pembelajaran variasi pola gerak dasar ayunan lengan aktivitas gerak
berirama.

Gerakan dasar ayunan lengan adalah mengayunkan lengan ke berbagai arah.
Mengayunkan lengan tersebut, diantaranya ayunan satu lengan ke depan dan ke
belakang, ayunan satu lengan ke depan dan ke samping, dan ayunan satu lengan
ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan.

Peserta didik diminta untuk mengamati dan kemudian mempraktikkan
aktivitas pembelajaran variasi pola gerak dasar ayunan lengan. Berdasarkan hasil
pengamatan, peserta didik diminta untuk menyampaikan atau menjelaskan hal-
hal yang berkaitan dengan aktivitas pembelajaran tersebut. Jika menemukan
kesulitan, peserta didik dapat meminta bantuan guru.
Peserta didik diminta untuk mempelajari aktivitas pembelajaran variasi pola
gerak dasar ayunan lengan dengan saksama.

Aktivitas Pembelajaran 2

b) Aktivitas pembelajaran 2: menjelaskan fakta, konsep, dan prosedur, serta mampu
mempraktikkan variasi pola gerak dasar ayunan lengan aktivitas gerak berirama

Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran pola gerak lompat kangkang antara lain
sebagai berikut.

(1) Aktivitas pembelajaran gerakan mengayunkan lengan setinggi bahu
Langkah-langkah pembelajaran.
(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri tegak dengan kedua kaki dirapatkan.

(b) Kedua lengan lurus ke depan setinggi bahu.
(c) Hitungan 1 ayunkan lengan kanan dari bawah ke samping badan hingga
setinggi bahu.

(d) Hitungan 2 ayunkan lengan kanan kembali ke arah depan dari bawah.
(e) Hitungan 3 ganti dengan tangan kiri ayunkan ke samping kiri.

Pembelajaran 5 Aktivitas Gerak Berirama 153