Page 35 - 新北市救國團樹林中心111-2期課程電子書
P. 35
肌力訓練系列
編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名
新班
徒手肌力訓練 3/8-5/3 13:00- 特惠價
EC501 二 8 黃爾寧
入門班 (4/5停課) 14:00 1900
1615
課程以有效的間歇循環訓練及核心訓練，達成肌力、肌耐力、心肺適能的提昇，
並在運動過後，啟動後燃效應，讓身體持續燃脂！
武學系列
編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名
【老愛60歲以上 65折】 09:00-
EC601 三 3/9-4/27 12 2400 陳冠銘
養身武學 10:30
透過傳統的鬆身法和氣功導引，來教導學員如何在放鬆的狀態下，培養出省力的
用力習慣，進而達到強身健體、頤神養氣的效果。
35
