Page 34 - 救國團樹林中心電子書110-6
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TRX系列
編號 班級名稱 星期 日期 時間 時數 費用 老師姓名
1105- 1830-
EC001 五 8 2300 林忠賢
1224 1930
EC002 五 1105- 1935- 8 2300 林忠賢
1224 2035
TRX雕塑健身 1105- 2040-
EC003 五 8 2300 林忠賢
入門班 1224 2140
EC004 二 1109- 1620- 8 2300 鍾岳庭
1228 1720
1109- 1730-
EC005 二 8 2300 鍾岳庭
1228 1830
透過TRX的懸吊特性，利用身體重量做為阻力，可自行調整傾斜角度或站姿來控制
合適的強度。對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果。 ※請
穿著運動服及自備乾淨的球鞋至教室更換。
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