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" 1. Ma conscience n'est pas mon ennemie, mais une alliée précieuse. À 5,
elle sera dans un état de détente aussi profond que celui que connaissent

mon corps et mon mental.
" 2. Je sens que ma conscience commence déjà à abaisser ses défenses.
(Ne vous contentez pas de mentaliser cette formule, mais ressentez vraiment
la sensation associée). Au bout des deux cycles respiratoires à venir, elle sera
complètement ouverte à la remontée libre de mes motivations et désirs les

plus chers en provenance de mon inconscient. "
" 3. Premier cycle : J'expire, mon seuil de vigilance consciente s'abaisse.
J'inspire, mon seuil de vigilance consciente s'abaisse.

" 4. Deuxième cycle : J'expire, mon seuil de vigilance consciente s'abaisse
encore plus. J'inspire, mon seuil de vigilance consciente s'abaisse encore
plus.
" 5. Voilà, mon seuil de conscience est complètement abaissé. Il est prêt à la
remontée libre de mes motivations et désirs les plus chers en provenance de

mon inconscient. "
Restez dans cet état de bien-être en vous ouvrant totalement aux
suggestions remontant de l'inconscient. Laissez-les s'exprimer dans votre
esprit. Ne vous censurez pas. Ne refoulez pas même les plus folles, les plus

irréalistes d'entre elles, notamment dans le domaine sexuel.
Il n'existe pas d'autre morale que celle que vous bâtissez vous-même au cours de
votre vie. Vous pouvez assouvir toutes vos envies et vos fantasmes à condition que

cela ne se fasse pas au détriment de l'intégrité physique ou mentale d'une autre
personne.
De même, la méthode subliminale est compatible avec toutes les idées religieuses,

politiques, culturelles ou philosophiques.
Notez dans votre cahier de progression tous les désirs apparus pendant
cette séance, sans aucune censure, nous le répétons, et dans l'ordre où vous

désirez les voir se réaliser.

Les souhaits qui vous semblent les plus impossibles à atteindre aujourd'hui
seront votre réalité de demain si vous employez quotidiennement la méthode

subliminale.
Cet exercice de hiérarchisation sera la pierre angulaire de tout votre
cheminement car, régulièrement, vous y noterez vos progrès et vérifierez le suivi
de votre plan de progression.

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