Page 68 - Microsoft Word - 004_LArtdelaPenseePositive

personnes qui possèdent de la résilience peuvent

mieux affronter le stress et les problèmes de la

vie que ceux qui n'en ont pas. Elles ont tendance à

réussir là où d'autres ne le peuvent pas.

Apprendre quelle est sa force intérieure et

devenir résilient peut être acquis en incluant

différentes stratégies. Conserver une attitude

positive même en cas de conflit, accepter les

changements et conserver les choses en

perspective sont des stratégies qui aident à

développer la résilience.

4. Calmez votre corps et votre esprit – Lorsque

nos émotions et nos corps sont en harmonie,

nous avons tendance à être positifs. Il est

important de faire des choses pour conserver le

corps et l'esprit dans un état d'équilibre.

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