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commencer à vous pencher sur votre état d'esprit

pour voir si vous êtes dans un état d'esprit négatif. Un

état d'esprit négatif peut créer une santé

émotionnelle pauvre avec également des symptômes

physiques. Si vous affaiblissez votre système

immunitaire, ce qui arrive lorsque vous êtes sujet au

stress, vous êtes plus enclin à souffrir de rhumes,

d'infections ou de maladies. Lorsque quelqu'un est

sujet à des conditions stressantes, il tend à ne pas

prendre soin de lui aussi bien qu'il le devrait.

Nous nous sommes tous sentis faibles à certains

points de notre vie. Donc, dans la quête menant à

inclure de la positivité dans votre vie, vous devez

chercher la source qui vous fait vous sentir diminué

ou négatif. Classez vos émotions et pointez du doigt

celle qui vous fait vous sentir ainsi. Cela peut vous

aider à gérer ces sentiments et, au final, les

transformer en positifs avec une gestion consistante.

Voici quelques astuces que vous pouvez utiliser

pour vous aider lorsque des sentiments négatifs

commencent à se manifester :

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