Page 25 - PJOK SMA Kelas XII

1) menggunakan jersey khusus atau kaos latihan dengan warna yang
mencolok;
2) mengikat simpul dengan sobekan kain pada kaos;
3) menggunakan pita berwarna atau pita perekat, dan lain sebagainya.

3. Aturan Permainan Bola Tangan

Berikut beberapa aturan dalam permainan bola tangan.

a. Durasi Permainan Bola Tangan
Dalam permainan bola tangan, waktu bermain ditentukan sebelumnya.
Namun, waktu yang dialokasikan untuk pertandingan ini berbeda antara
tim pria dan tim wanita. Berikut adalah penjelasannya secara rinci.
1) Durasi permainan untuk tim pria adalah 2×35 menit, dengan jeda
istirahat selama 10 menit.
2) Durasi permainan untuk tim wanita adalah 2×30 menit, juga dengan
jeda istirahat selama 10 menit.

b. Pemain
Setiap tim terdiri dari 12 pemain. Saat berlangsung
permainan, masing­masing tim terdiri atas 6 pemain
dan 1 penjaga gawang. Selebihnya adalah pemain
pengganti selama permainan berlangsung. Mereka
masuk dan meninggalkan lapangan permainan dari
daerah pergantian. Para pemain bergantian posisi
antara menyerang dan bertahan, tergantung dari
penguasaan bola. Selanjutnya secara prinsip semua
bisa bermain bola tangan tidak harus memiliki badan
yang tinggi dan besar. Berikut ini adalah peran masing­
masing pemain.
Sumber: https://bit.ly/3Yq3Zc9
Gambar 1.13 Tim bola tangan putri Indonesia
1) Penjaga Gawang
Berikut adalah beberapa peran penjaga gawang.
a) Penjaga gawang hanya dapat bergerak dan
berlari di area gawangnya (Melanggar dengan
membatasi atau menggiring bola di luar area
akan dianggap sebagai pelanggaran).
b) Penjaga gawang diperbolehkan meninggalkan
area gawangnya, namun akan kehilangan
status sebagai penjaga gawang.
c) Penjaga gawang dapat menggunakan seluruh
bagian tubuhnya untuk menahan bola.
d) Penjaga gawang dapat melakukan tendangan Sumber: Dokumen penerbit
sebelum menyentuh bola. Gambar 1.14 Penjaga gawang bisa menggunakan seluruh anggota
tubuhnya hanya saat berada di area gawang

11
Bab I Permainan Invasi