Page 6 - 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가_Neat

첫 번째 법칙

Part 2

분명하게 만들어라

좋은 습관을 만드는 법

1. 현재 습관을 써보고 그것들을 인식하라.

2. 실행의도를 이용하라. ' 나는 [언제][어디서][어

떤 행동]을 할 것이다.'

3. 습관 쌓기를 이용하라. '[현재의 습관]을 하고 나

서, [새로운 습관]을 할 것이다.'

4. 환경을 디자인하라. 좋은 습관의 신호를 분명하

게, 눈에 보이게 만들어라.