Page 9 - 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가_Neat

네 번째 법칙

Part 5

만족스럽게 만들어라

1. 습관을 완수하면 즉시 스스로 보상하라.

2. 나쁜 습관을 피할 수 있는 방법을 고안하라.

(책임감 있는 파트너와 습관계약 맺기

- 나쁜 습관의 대가를 공적이고 고통스럽게)

3. 습관 추적을 계속하고 흐름을 깨뜨리지 마라.

.[현재의 습관] + [습관 추적(시각적측정수단)]

4. 습관은 두 번째 실수에서 무너진다. 한 번 걸렀을

때 즉시 궤도로 돌아가라. 0으로 만들지 마라. 손실

이 그 동안의 성과를 먹어치우게 된다.