Page 106 - СМЫСЛ ЖИЗНИ

10. Активность нашего организма в разное время суток
разная. Вечером, а особенно ночью все физиологические процессы
усиливаются. Вы, наверное, наблюдали, что в это время сильнее болят
зубы, голова, нарывает палец (если этому есть место). Когда мы спим,
организм штопает себя сам. Ему это делать легче, когда отключено со-
знание. Ведь недаром «после сытного обеда по закону Архимеда пола-
гается поспать». Такая несколько глупая и одновременно точная
присказка была у нас в детстве. Поэтому не надейтесь на ночь, не на-
гружайте организм, не то он не выдержав нагрузки, просто начинает
образовывать жирок, да к тому же ночные кошмары тоже причина. Пи-
щевая нагрузка очень тормозит выход из тела. Следовательно:
НАУЧИТЕСЬ НЕ ПРИНИМАТЬ ПИЩУ ПОЗЖЕ 18-19.00
ВАШЕГО МЕСТНОГО ВРЕМЕНИ!

В старинной индийской легенде говорится:
«БОГ при рождении каждого человека определяет то
количество пищи, которое человек может съесть.
Тот, кто расходует свою пищу слишком быстро, бы-

стрее умрёт». Помните это!

Помните, что «Земля может удовлетворить по-
требности каждого из нас, но не нашу жадность»
Это слова Мохандаса Ганди.

Молча, медленно, тщательно пережёвывая пищу, едят йоги, при
этом считая, что из-за стола надо выходить с лёгким чувством голода.
Ведь ещё Плутарх советовал: «Вместо того чтобы приме-
нять лекарства, лучше поголодать один день».

106