Page 242 - Encuentra tu persona vitamina

Después de leer estas páginas sabes la importancia que tiene en la salud
querer y sentirse querido.

El neurocientífico israelí de la Universidad de Northwestern y profesor del
Kellogg School of Management, Moran Cerf, ha investigado este tema en
profundidad. Cerf observó cómo el ser humano tomaba decisiones. Ha
estudiado el cerebro de cientos de pacientes desde el punto de vista del
sueño, de las emociones, de la toma de decisiones y del comportamiento. Los

resultados mostraron que cuando varias personas pasan tiempo juntas,
realizando las mismas actividades, sus ondas cerebrales comienzan a
asemejarse y pueden llegar a ser casi iguales. Es decir, pasar tiempo con
personas alinea nuestro cerebro con el de ellas. Esto se debe a que las ondas

van teniendo una actividad muy similar, lo que afecta a las conexiones
neuronales —¡las famosas neuronas espejo!— y a la neuroplasticidad.
La ventaja es que el único esfuerzo que tenemos que hacer es elegir a esas
personas que van a rodear nuestra vida. Dicen que mi hermana Isabel y yo
tenemos gestos muy similares a mi padre. No me extraña. Trabajamos los tres

juntos desde hace muchos años y me he sorprendido a mí misma gesticulando
y empleando inconscientemente las mismas expresiones que él usa en más de
una ocasión. ¿Qué sucede? ¿Existe sincronía cerebral? Hay algo de esto. La
ciencia lo avala. Por un lado, significa que hay que tener cuidado si

convivimos durante muchos años con alguien nocivo. Por otro, es un mensaje
esperanzador. Sé persona vitamina siempre que puedas. Si, como hemos visto
existe sincronía y alineamiento entre los cerebros de las personas con las que
pasamos más tiempo, quiere decir que podemos influir de manera positiva en
individuos tóxicos ayudándoles a salir de su bucle negativo.

Las personas vitamina conectan con lo mejor que tenemos, potencian
nuestras ideas, abren nuestro corazón, radian entusiasmo y cada conversación
o actividad con ellas nos levanta el ánimo. Su alegría es contagiosa, tienen
una desbordante capacidad para hacer sonreír, para darle la vuelta a la

tortilla, para mirar el lado bueno de las cosas. Son un tesoro con piernas para
nuestro equilibrio emocional. Me quedo sin palabras para definirlas, ¿qué
podemos decir de alguien que, sistemáticamente, nos motiva y nos ayuda a
encontrar la ilusión en cualquier momento y circunstancia? Si conoces a una
persona así, mímala, pues te transmitirá paz cuando estés en guerra.

Yo tengo la suerte de tener personas vitamina a mi lado. Mi familia y sobre
todo mi marido, que es un chute vitamínico. Tengo un equipo en la consulta